Tri thức Đông y & dân gian

5 thể tạng theo Đông y: bạn thuộc kiểu nào?

Thể tạng Đông y giúp bạn hiểu xu hướng cơ địa của mình. Nhận biết 5 kiểu Hàn, Nhiệt, Hư, Thực, Đàm thấp và cách chăm sóc phù hợp.

Minh triết ăn uống phương Đông: nguyên tắc âm dương trong bữa cơm

Âm dương trong ăn uống là gì và làm sao cân bằng tính nóng - mát của món ăn? Cách ứng dụng minh triết hàn nhiệt phương Đông vào bữa cơm Việt hằng ngày

Kinh nghiệm dân gian Việt trong chăm sóc sức khoẻ hằng ngày

Những kinh nghiệm dân gian Việt trong ăn uống và sinh hoạt hằng ngày: nước ấm gừng, nghệ, mật ong, ăn theo mùa, giữ ấm bụng. Cách hiểu đúng và áp dụng

Mùa thu nên ăn gì? Cách ăn uống dưỡng phế, chống khô hanh theo Đông y

Mùa thu nên ăn gì cho đỡ khô họng, khô da? Ba nguyên tắc ăn uống mùa thu theo Đông y, nhóm thực phẩm nhuận táo, món cháo buổi sáng và thực đơn tham kh

Uống trà thảo mộc buổi tối có mất ngủ không? Điều cần biết trước khi pha ly trà tối nay

Uống trà thảo mộc buổi tối có mất ngủ không? Trà thảo mộc hầu như không chứa caffeine, nhưng vẫn có 5 lý do khiến bạn trằn trọc — và cách uống đúng.

Trà hoa cúc có tác dụng gì, uống lúc nào là hợp lý và ai nên thận trọng

Trà hoa cúc có tác dụng gì, nên uống lúc nào trong ngày, pha thế nào cho đúng vị và ai cần thận trọng? Hướng dẫn đầy đủ theo góc nhìn khoa học và Đông

Nóng trong người nên ăn gì uống gì? Hiểu đúng cách gọi dân gian và chỉnh lại bữa ăn

Nóng trong người nên ăn gì uống gì? Nguyên nhân đời thường, nhóm thực phẩm tính mát nên ăn, thức uống nên chọn và những thói quen cần chỉnh lại.

Uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không? Cách nấu, liều lượng và những ai nên cẩn trọng

Uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không? Bài viết giải thích lá vối là gì, kinh nghiệm dân gian nói gì, cách nấu nước lá vối đúng, uống bao nhiêu là vừ

Uống nước lá đinh lăng có tốt không? Cách nấu, liều lượng và những ai nên cẩn trọng

Uống nước lá đinh lăng có tốt không, uống hằng ngày được không và bao nhiêu là đủ? Bài viết nói về cách nấu nước lá đinh lăng, liều lượng hợp lý, lý d

Hay bị lạnh bụng nên ăn uống thế nào? Góc nhìn Đông y về thể hàn và thực đơn ấm bụng mỗi ngày

Hay bị lạnh bụng nên ăn uống thế nào? Dấu hiệu cơ địa thiên hàn, nhóm thực phẩm nên ưu tiên và nên giãn, cách chế biến ấm bụng và thực đơn mẫu một ngà

Bà bầu uống trà thảo mộc được không? Loại nào nên tránh và nguyên tắc an toàn

Bà bầu uống trà thảo mộc được không? Danh sách thảo mộc nên tránh trong thai kỳ, loại thường được xem là nhẹ nhàng hơn, liều lượng và mốc thời gian cầ

Trẻ em uống trà thảo mộc được không? Độ tuổi, liều lượng và những loại cần tránh

Trẻ em uống trà thảo mộc được không, mấy tuổi thì được, uống bao nhiêu là vừa? Nguyên tắc an toàn cho cha mẹ và danh sách loại cần tránh cho trẻ.

Trà thảo mộc cho dân văn phòng: uống gì khi ngồi máy lạnh cả ngày

Trà Thanh Hương là gì? Bốn vị thảo mộc, hương vị và cách pha buổi tối

Trà Tuệ Minh là gì? Thành phần, nguồn gốc và cách pha đúng

Uống trà đúng cách: thời điểm, liều lượng và điều nên tránh

Uống trà khi bụng đói có hại không? Giải thích và cách uống êm bụng

Uống trà sữa mỗi ngày có sao không? Góc nhìn thẳng thắn

Uống trà thảo mộc thay nước lọc được không?