AI đồng hành sức khoẻ 24/7: tính năng Lão và tiết khí…

Hầu hết ứng dụng sức khoẻ thất bại vì một lý do rất con người: chúng bắt bạn phục vụ chúng — nhập liệu, chọn menu, nhớ mở app. App IKI đi đường ngược lại: xây một người bạn đồng hành phục vụ bạn. Trong app, người bạn đó tên là Lão.

Buổi sáng của Lão: tiết khí trước, việc cần làm sau

Đây là màn hình chính một buổi trong tiết Đại Thử — giai đoạn nóng nhất năm theo lịch tiết khí Đông y:

Trang chủ App IKI trong tiết Đại Thử: gợi ý dưỡng sinh theo mùa và Lão nhắc bữa sáng theo thói quen, xác nhận bằng một chạm

Hai thứ đáng chú ý trên màn hình này:

Dòng tiết khí ngay đầu trang: "Đại Thử — nóng nhất trong năm", kèm một gợi ý mùa ngắn gọn. Ông bà ta chọn món theo mùa từ lâu; App IKI chỉ làm việc đó tự động mỗi sáng, đúng ngày đúng tiết.
Lão nhắc bữa theo thói quen của chính bạn: "Bữa sáng nay chưa thấy con ghi — ăn như mọi khi phải không?" — và một nút xác nhận duy nhất. Lão nhớ món bạn hay dùng; bạn chỉ việc chạm một cái là bữa được ghi. Không gõ, không tìm kiếm, không mở menu.

Cách xưng hô "con - Lão" không phải ngẫu nhiên: chúng tôi muốn cảm giác được một người ông am hiểu dưỡng sinh để mắt tới mình — nhẹ nhàng, không phán xét, ngày nào cũng có mặt.

Đồng hành 24/7 nghĩa là gì trong thực tế

Sáng: tiết khí + một gợi ý mùa + nhắc bữa một chạm.
Trong ngày: quét món ăn bất kỳ lúc nào, Lão ghi nhật ký giúp và gợi ý hành động cân bằng nhỏ (bài thở, ly nước ấm) khi bữa ăn lệch mát hoặc lệch ấm.
Bất cứ lúc nào: tab riêng để trò chuyện với Lão — hỏi về thể tạng, món theo mùa, thói quen buổi tối. Lão trả lời theo góc nhìn dưỡng sinh phương Đông, bằng tiếng Việt tự nhiên.
Nền phía sau: nếu bạn nối thiết bị sức khoẻ sẵn có, bước đi, giấc ngủ, nhịp tim tự chảy vào app thành điểm dưỡng sinh — thêm dữ liệu mà không thêm việc.

Muốn Lão hiểu cơ địa bạn ngay từ đầu, hãy làm bài kiểm tra thể trạng 2 phút — kết quả thể tạng (Hàn, Nhiệt, Khí Hư, Đàm Thấp, Can Uất) sẽ là nền để mọi gợi ý trong app nghiêng theo đúng kiểu cơ thể của bạn thay vì một công thức chung.

Dùng thử thế nào

App IKI có bản miễn phí để bắt đầu; gói IKI Pro (499.000đ/năm) mở sâu hơn phần phân tích và đồng hành. Tải tại ikihealing.com/app.html — và sáng mai, để Lão chào bạn bằng tiết khí của đúng ngày hôm đó.

Câu hỏi thường gặp

Lão trong App IKI là gì?

Là nhân vật đồng hành được xây trên nền AI, xuất hiện xuyên suốt app: nhắc bữa theo thói quen của chính bạn, ghi nhật ký giúp bạn, kể chuyện dưỡng sinh buổi sáng và trả lời câu hỏi về lối sống theo góc nhìn Đông y. Bạn có thể trò chuyện với Lão bất cứ lúc nào trong tab riêng.

Tiết khí là gì mà app lại gợi ý theo nó?

Lịch phương Đông chia năm thành 24 tiết khí — mỗi tiết phản ánh một pha thời tiết như Đại Thử (nóng đỉnh điểm) hay Lập Đông (bắt đầu lạnh). Ẩm thực dưỡng sinh truyền thống chọn món theo tiết khí, và App IKI đưa nhịp đó vào màn hình chính mỗi ngày để gợi ý của app đi cùng thời tiết thật ngoài trời.

Tôi phải nhập nhiều dữ liệu thì app mới hiểu tôi đúng không?

Không. Triết lý của App IKI là giảm việc gõ tay tối đa: quét bữa ăn bằng camera, xác nhận nhắc bữa bằng một chạm, và có thể nối thiết bị sức khoẻ sẵn có để bước đi, giấc ngủ, nhịp tim tự chảy vào app.

Nhận cẩm nang chăm sóc sức khoẻ chủ động

Cẩm nang PDF hướng dẫn lộ trình 6 chặng theo thể tạng — gửi ngay vào email của bạn.

Sản phẩm & công cụ IKI by HOPE CORP

Tài liệu miễn phí — cẩm nang & ebook chăm sóc sức khoẻ chủ động (PDF), nhận qua email.

Kiểm tra thể trạng 90 giây — nhận bản phân tích 6 chỉ số lối sống theo Đông y, miễn phí.

Học Viện IKI — khoá học chăm sóc sức khoẻ chủ động (3 Ngày Reset · 7 Ngày Detox).

App IKI — nhật ký sức khoẻ cá nhân hoá (tuỳ chọn).

Thực phẩm bổ sung IKI: Trà Tuệ Minh · Trà Thanh Hương · Đạm thực vật True Vegan Protein.

"Lão" — người bạn đồng hành Đông y trong App IKI: nhắc bữa đúng thói quen, gợi ý theo tiết khí