自分をケアする
身近な疑問から、肌のケア、食事、休息、運動を一緒に学びましょう。
それぞれのペースで、ともに
自分らしくいられる場所。
ありのままを共有する
特別な成果は必要ありません。自分で作った食事や、休息の時間も大切な経験です。
決めつけずに聞く
外見を批判したり、肌を比較したり、個人の写真の共有を求めたりしません。
適切な場所で学び、相談する
経験の共有は視点を広げます。専門的な問題は、適切な専門家に相談しましょう。
準備ができたら、参加を自分に合う、
自分に合う、
つながり方を。
IKIの窓口と参加ルールをご覧ください。活動予定は各コミュニティでご案内します。
参加ルールを見る学べる場所。質問できる場所。
大切な人のケア
女性、家族、子どもの健康、そして男性の関心事にも知識を広げます。
一緒に実践する
試したこと、困っていること、習慣の整え方を共有しましょう。具体的な活動予定は各窓口でご確認ください。
目的に合う窓口を選びましょう。
Facebook IKI Healing
記事やお知らせを読み、公開コメントで交流できます。公式Facebookページであり、受講者専用グループではありません。
Facebookページを見る →Zalo IKI
ご希望をお送りいただくと、合うプログラムやグループをご案内します。受講者グループは受講時期に合わせてご案内します。
IKIに連絡する →IKI知識ライブラリー
テーマ別に読み、疑問をまとめて、必要なときに相談できます。講座に申し込まずに始められます。
ブログを見る →初めての方は、何から始めればよいですか？
関心のあることを選ぶ
自分のケア、それとも家族のケア？まず知りたいテーマを選びましょう。
窓口を選ぶ
最新情報はFacebookで。グループや講座への参加はZaloでご相談ください。
無理のない範囲で参加する
まずは読んだり、話を聞いたりするだけでも大丈夫。共有する内容は自分で決められます。
思いやりのある場所を、一緒に。
互いを尊重し、プライバシーを守る
外見の批判、決めつけ、結果の比較はしません。他人の写真、診療記録、電話番号、メッセージは、同意なく公開しないでください。
責任を持って経験を共有する
個人の経験と、出典のある情報を区別しましょう。他の人に自己判断で服薬を中止したり、治療方針を変えたりするよう勧めないでください。
スパムや不透明な勧誘をしない
大量の広告送信、他の窓口への勧誘、IKIチームへのなりすましはしないでください。
サポートや報告が必要な場合
報告したい内容のリンクを、次の宛先にお送りください： contact@ikihealing.com またはIKIのZaloへ。確認に必要な情報のみをお送りください。
自分を大切に。
あなたのペースで。
今日、すべてを変えなくても大丈夫。
今、気になることから始めましょう。